Overnight chia (pudim de chia)

Nov 30, 2018

Quer aprender a fazer essa receita deliciosa, nutritiva, que sacia e ainda te ajuda a emagrecer?

Então vamos a receita!

Ingredientes:

  • 300ml de leite de coco ou leite de amêndoas 
  • 40g de semente de chia 
  • 50g de morangos picados ou mirtilos ou amoras
  • 1 colher de sopa de adoçante xylitol ou algumas gotas de stevia
  • 2 colheres de sopa de iogurte grego natural sem açúcar (opcional)

 

Modo de preparo:

1. Em um recipiente ou copo adicione o iogurte grego e reserve.

2. Misture o leite vegetal com a chia e o adoçante e acrescente por cima do iogurte.

3. Guarde na geladeira por no mínimo 12hs.

4. Retire da geladeira e adicione os morangos picados por cima. 

5. Pronto, agora é só se deliciar!

 

Você quer aprender a fazer receitas low carb como essas?

Adquira o meu livro de 50 receitas low carb em um destes links abaixo:

Brasil: https://www.projetofinaedura.com/offers/C2XwvhEm/checkout 

Internacional: https://www.projetofinaedura.com/offers/oDdtQdYw/checkout 

Quer emagrecer através de reeducacao alimentar?

Se inscreva para o próximo grupo do Projeto Fina e Dura  com duracao de 12 semanas

Saiba Mais Aqui
Close